2023 Հեղինակ: Benjamin Dyson | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-05-21 01:39
Անհանգստության բուժումը կատարվում է ըստ ախտանիշների ինտենսիվության և յուրաքանչյուր մարդու կարիքների, և կարող է ներառել հոգեթերապիա և բժշկի կողմից նշանակված դեղամիջոցների օգտագործում, ինչպիսիք են հակադեպրեսանտները կամ անգսիոլիտները, որոնք գործում են ուղեղի մակարդակում: նվազեցնել ախտանիշները։
Բացի այդ, խորհուրդ է տրվում, որ անձը լրացնի բուժումը բնական միջոցներով, երբ կատարում է այնպիսի գործողություններ, ինչպիսիք են ֆիզիկական վարժությունները, մեդիտացիան, պարը, յոգան կամ տայ-չի, օրինակ, քանի որ սրանք ռազմավարություններ են, որոնք օգնում են նվազեցնել սթրեսի մակարդակը, բարձրացնում է մարմնի տեղեկացվածությունը և հանգստության զգացումը, ինչպես նաև նպաստում է ավելի առողջ կյանքին:
Երբ առկա են անհանգստության ախտանիշներ, ինչպիսիք են դյուրագրգռությունը, անբացատրելի վախը, անքնությունը կամ կենտրոնացման բացակայությունը, խորհուրդ է տրվում խորհրդակցել բժշկի հետ՝ պատճառը հաստատելու և բուժումը սկսելու համար, քանի որ այս խանգարումը կարող է առաջացնել մի քանիսը: բացասական հետևանքներ, ինչպիսիք են հոգեբուժական և սրտանոթային խանգարումների զարգացման ավելի մեծ հնարավորությունները և ազդելու սոցիալական, աշխատանքային, ընտանեկան կամ դպրոցական շրջանակների վրա:Իմացեք, թե ինչպես պարզել, թե արդյոք դա անհանգստություն է:
1. Հոգեթերապիա
Հոգեթերապիան, ինչպիսին է կոգնիտիվ-վարքային կամ հոգեդինամիկ թերապիան, որը ղեկավարվում է հոգեբանի կողմից, անհանգստության բուժման կարևոր միջոցներ են: Հաճախ, հատկապես ավելի մեղմ կամ սկզբնական դեպքերում, միայն այս ռազմավարությունները կարող են բավարար լինել ախտանիշները վերահսկելու և խուսափելու համար՝ առանց դեղորայքի անհրաժեշտության:
Հոգեթերապիայի միջամտությունները օգտակար են, քանի որ դրանք խրախուսում են խեղաթյուրված մտքերի բացահայտումն ու լուծումը, ինքնաճանաչման խթանումը և հուզական կոնֆլիկտների նվազեցումը: Ճանաչողական-վարքային թերապիան նպաստում է տագնապային և կոմպուլսիվ ճգնաժամերը վերահսկելու կարևոր գործողություններին և վարժություններին:
2. Բուժում դեղերով
Անհանգստության բուժման ամենաառաջարկվող դեղամիջոցները ներառում են՝
- Հակադեպրեսանտներ, ինչպիսիք են Sertraline, Escitalopram, Paroxetine կամ Venlafaxine: Սրանք առաջին ընտրության դեղամիջոցներն են անհանգստության բուժման համար, քանի որ արդյունավետ են ախտանշանները վերահսկելու համար՝ օգնելով փոխարինել: ուղեղի նյարդային հաղորդիչներ, որոնք խթանում են տրամադրությունը և բարեկեցությունը;
- Անխիոլիտիկա, ինչպիսիք են Դիազեպամը, Կլոնազեպամը, Լորազեպամը. չնայած շատ արդյունավետ միջոցներ են հանգստանալու համար, դրանք չպետք է օգտագործվեն որպես առաջին ընտրություն, քանի որ դրանք վտանգ են ներկայացնում: կախվածություն և կողմնակի ազդեցություններ, ինչպիսիք են քնկոտությունը և ընկնելը;
- Այլ, ինչպիսիք են Բուսպիրոնը, Պրեգաբալինը, Հիդրօքսիցինը և հակահոգեբուժական միջոցները, կարող են նաև օգնել նվազեցնել անհանգստության ախտանիշները:
Պահանջվում է խիստ բժշկական խորհրդատվություն այս դեղամիջոցների օգտագործման համար, քանի որ կարևոր է հետևել ազդեցություններին, դոզաների ճշգրտմանը և կողմնակի ռեակցիաներին: Իմացեք ավելին անհանգստությունը բուժելու դեղորայքային տարբերակների մասին։
3. Բնական բուժում
Անհանգստությունը վերահսկելու համար կան բազմաթիվ բնական այլընտրանքներ, որոնք օգտագործվում են բուժմանը լրացնելու համար, ինչը կարող է շատ կարևոր լինել ախտանիշները նվազեցնելու և դեղորայք ստանալու անհրաժեշտությունը նվազեցնելու համար:
Որոշ արդյունավետ տարբերակներ ներառում են ֆիզիկական վարժություններ, ինչպիսիք են քայլելը, լողն ու պարը, յոգան, պիլատեսը, տայ-չի, քանի որ դրանք ապահովում են թուլացում և բարեկեցություն:Բացի այդ, խորհուրդ է տրվում ներդրումներ կատարել հանգստի և հոբբիների վրա, ինչպիսիք են օրինակ կարդալը, նկարելը, գործիք նվագելը կամ երաժշտություն լսելը, քանի որ դրանք օգնում են ազատվել սթրեսից և անհանգստությունից: Իմացեք ավելին անհանգստության դեմ պայքարի քայլերի մասին։
