Բովանդակություն:
- Դիետայի հիմնական խնամք
- Բնական միջոցներ ՁԻԱՀ-ի դեմ
- Ինչպես նվազեցնել ՁԻԱՀ-ի դեմ դեղամիջոցների կողմնակի ազդեցությունները
- Ինչու՞ ուշադրություն դարձնել քաշին
2023 Հեղինակ: Benjamin Dyson | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-05-21 01:39
Սնունդը կարող է լավ միջոց լինել ՁԻԱՀ-ի բուժմանը օգնելու համար, քանի որ այն նպաստում է իմունային համակարգի ամրապնդմանը և օգնում է ավելի լավ վերահսկել և ապրել հակառետրովիրուսային դեղամիջոցների հետևանքով առաջացած կողմնակի ազդեցությունները, որոնք անհրաժեշտ են պայքարելու համար: ՄԻԱՎ վիրուսին։
Դեղորայքի օգտագործումը անհրաժեշտ է ՁԻԱՀ-ի բուժման համար, քանի որ դրանք նվազեցնում են օպորտունիստական վարակների հավանականությունը, սակայն սնունդը նույնքան կարևոր է, քանի որ այն օգնում է խուսափել քրոնիկ հիվանդություններից, ինչպիսիք են շաքարախտը, լյարդի անբավարարությունը կամ սրտի հիվանդությունը, ամրացնում է իմունիտետը: համակարգը և նաև օգնում է նվազագույնի հասցնել հակառետրովիրուսային դեղամիջոցների կողմնակի ազդեցությունները՝ վերահսկելով հիվանդության էվոլյուցիան և բարելավելով կյանքի որակը:
Դիետայի հիմնական խնամք
Ընդհանուր առմամբ, խորհուրդ է տրվում առողջ, բազմազան և գունագեղ դիետա, և կարևոր է ձեր քաշը լավ վերահսկել՝ խուսափելու չափից շատ քաշ կորցնելուց և թերսնվածությունից կամ ավելորդ քաշի ավելացումից, ինչը կարող է մեծացնել սրտանոթային բարդությունների վտանգը:
Այդ պատճառով խստորեն խորհուրդ է տրվում օգտագործել հակաբորբոքային պոտենցիալ ունեցող մթերքներ, ինչպիսիք են նարինջը, ացերոլան և կտավատի սերմերը, ինչպես նաև օմեգա 3-ով հարուստ մթերքները, ինչպիսիք են թունա, սարդինան և չիան, որոնք պաշտպանում են լյարդը: ենթաստամոքսային գեղձը, սիրտը և աղիքները. Գտեք ավելի շատ օրինակներ այստեղ՝ Մթերքներ, որոնք օգնում են պայքարել բորբոքման դեմ։
ՄԻԱՎ վարակակիրների սննդակարգի մեկ այլ կարևոր կետ է հիգիենան, ձեռքերը լվանալը և այն սնունդը, որը շատ լավ կօգտագործվի։ Սա չափազանց կարևոր է, քանի որ այն նվազեցնում է միկրոօրգանիզմներով վարակվելու վտանգը, ինչպիսիք են Giardia-ն և Salmonella-ն, և, հետևաբար, գաստրոէնտերիտի վտանգը:Բացի այդ, շատ կարևոր է խուսափել հում մթերքներից, ինչպիսիք են կարպաչիոն, սուշին, տապակած տավարի միսը կամ որևէ թերի մթերք՝ աղտոտման և աղիքային վարակի բարձր ռիսկի պատճառով:
Բնական միջոցներ ՁԻԱՀ-ի դեմ
Ամեն օր էխինացեա թեյ ընդունելը խորհուրդ է տրվում իմունային համակարգը բարելավելու համար, սակայն, չնայած Սբ.-ի բնական օգտագործմանը և դեպրեսիաներին, խորհուրդ չի տրվում օգտագործել այնպիսի դեղամիջոցներ, ինչպիսիք են Efavirenz, Delavirdine կամ Nevirapine:
Ինչպես նվազեցնել ՁԻԱՀ-ի դեմ դեղամիջոցների կողմնակի ազդեցությունները
Հակառետրովիրուսային թերապիայի մեջ օգտագործվող դեղերի տհաճ կողմնակի ազդեցությունները նվազեցնելու համար սննդակարգը կարող է հարմարեցվել ներկայացված յուրաքանչյուր ախտանիշին, որպեսզի չնվազի սնուցման կարգավիճակը և չապահովվի բուժմանը լավ արձագանք՝ այդպիսով բարելավելով մարդու առողջական վիճակը:
Իմացեք, թե ինչ անել այս անցանկալի ազդեցությունները նվազեցնելու համար՝ առանց դեղը փոխելու:
| Կողմնակի ազդեցություն | Ինչ անել |
| Սրտխառնոց և փսխում | Նախընտրեք փոքր և հաճախակի կերակուրներ և խուսափեք ճաշի հետ որևէ խմիչքից: |
| Խուսափեք շատ տաք կերակուրներից և նախընտրեք սառը սնունդը։ | |
| Փորլուծ | Խուսափեք յուղոտ, կծու և քաղցր կերակուրներից, ինչպիսիք են զովացուցիչ ըմպելիքները և արդյունաբերական հյութերը: |
| Խմեք շատ հեղուկներ, ինչպիսիք են ջուրը, կոկոսի ջուրը կամ տնական աղի լուծույթը, եթե ունեք փսխում կամ փորլուծություն: | |
| Ուտեք ցածր մանրաթելային սնունդ, ինչպիսիք են բանանը, կեղևավորված խնձորները, տոստերը, հացը, բրինձը, մակարոնեղենը և չոր կրեկերները: | |
| Ախորժակի կորուստ | Խաղադրույք կատարել այնպիսի մթերքների վրա, ինչպիսիք են ապուրները կամ կաթնային կոկտեյլները և սմուզիները, որոնց օգտագործումը մեծ ջանքեր չի պահանջում: |
| Ճաշակի փոփոխություն | Օգտագործեք շատ խոտաբույսեր, ինչպիսիք են քրքումը, պղպեղը, սուսամբարը, ուրցը, չաման, դափնու տերևը, խնկունի կամ ռեհանը: |
| Վերքեր բերանում և կերակրափողում | Խուսափեք թթվային մթերքներից, ինչպիսիք են ցիտրուսային մրգերը, քացախը, աղի կամ տաք կծու ուտելիքները: |
| Քաշի կորուստ | Ապուրի և սոուսի ուտեստներին ավելացնել բրնձի ալյուր, փոշի կաթ կամ թթվասեր։ |
Ինչու՞ ուշադրություն դարձնել քաշին
Ով ունի ՄԻԱՎ վիրուսը, պետք է միշտ տեղյակ լինի իր քաշի մասին՝ խուսափելու քաշի ակամա կորստից և հետևաբար իմունային համակարգի փխրունությունից, բայց նաև ավելորդ քաշից: Ուստի նպատակահարմար է յուրաքանչյուր 6 ամիսը մեկ գնալ սննդաբանի մոտ՝ սննդակարգը կարգավորելու՝ առողջական լավ վիճակի պահպանման և սննդային հավելումների օգտագործման մասին մտածելու համար։
Քանի որ ինչպես հակառետրովիրուսային դեղամիջոցներով բժշկական միջամտությունը պետք է համապատասխանեցվի ՄԻԱՎ-ի փուլին, այնպես էլ սննդակարգը կարող է հարմարեցվել՝ առաջացող առողջական խնդիրները կանխելու և բուժելու համար:
